تیرگی‌نوردی داخل محل بسته، یک روش اوج محبوب برای افراد در مجموعه سن و با تجربه است. این نوع تمرین فرصت شگفت‌انگیزی را https://bookmarksusa.com/story21051567/شروع-تدریس-سنگنوردی-در-سالن-جامع-مقدمه