النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل كبير. عندما ننام بكفائة، https://www.saraqassem.com/2025/12/symptoms-mild-depression.html