بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. بعد تعرفك على الطعام الذي يمكن تناوله مع الكيتو وهو كثير جداً ومليء بالخيارات، ننتقل الآن الى الأطعمة الممنوعة في الكيتو التي يجب عليك معرفتها لتجنب الوقوع في الأخطاء وتناولها. وجبة العشاء: سمك مشوي مع خضار مقطعة ومغلفة بزيت جوز الهند. https://cesar81b42.blogdal.com/37308088/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-رجيم-الكيتو-جدول