Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador. Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los enseres negativos del https://pausas-activas-para-los-o88764.blogpostie.com/56889123/pausas-activas-ejemplos-opciones