جدول الوزن المثالي حسب الطول والعمر الوزن المثالي للمرأة حسب العمر يمكن حساب الوزن المثالي للنساء باستخدام عدة طرق، بما في ذلك: يسعى الكثير من الاشخاص، الى الوصول للوزن المثالى، ويمكن أن تكون أفضل طريقة فعالة بدلا من الأنظمة الغذائية المكثفة،هى اتباع عادات صحية منها ممارسة الرياضة أو اتباع https://georgem777hyn5.ourcodeblog.com/profile