หั่นอกไก่ย่างพอดีคำ หรือจะฉีกเป็นเส้น รสชาติหนืดๆเนื่องจากมีส่วนผสมของเวย์โปรตีน เมนูโปรตีนจากปลาที่แนะนำ : สเต็กปลาแซลมอน, แซลมอนอบ, ข้าวต้มปลากะพง, ปลาหิมะนึ่งซีอิ๊ว, ข้าวผัดปลาทู นำผักที่เป็นส่วนผสมล้างให้สะอาด ตั้งให้สะเด็ดน้ำ โปรตีนเพิ่มอัตราการเผาผลาญ รักษามวลกล้ามเนื้อ ลดความอยากอาหาร แถมยังช่วยป้องกันไม่ให้เรากลับมามีน้ำหนักมากเหมือนเดิมอีกด้วย เราแค่ต้องอย่าทานกรีก โยเกิร์ตแบ... https://kinga097gug1.mysticwiki.com/user