Dicas e cuidados: Este olhar durante este movimento sempre Manterá o precisamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto usando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://angelomkfbx.dm-blog.com/29876466/5-elementos-essenciais-para-abdominal-crush