• ข้าวผัดทูน่า ผัดในไมโครเวฟนะครับ ล้างผักทุกอย่างที่เตรียมไว้และหั่นเป็นท่อน ๆ วิธีทำน้ำพริกปลาทู+ปลาทูทอด+ผักเคียง จะช้าอยู่ทำไมล่ะจ๊ะ อยากผอมเร็ว ๆ ก็รีบไปกินคลีนกันเลย อยากลดความอ้วน สิ่งที่ต้องคำนึงถึงเลยก็คือการงดรับประทานอาหารที่จะทำให้การทานอาหารลดน้ำหนักของเราไม่ได้ผล สิ่งที่ควรงดหรือหลีกเลี่ยงมีดังนี้ แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา เครื่องซีลสูญญากาศ เตาอบเบเกอรี่... https://deboraht639bcc7.theisblog.com/profile
