One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://paxtonabytm.eqnextwiki.com/4335942/omad_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam