Her gündüz aynı saatte uyuyup uyanarak bünyeniz ne bugün uykuya dalacağınızı ve ne dem uyanacağınızı ezberlemeye adım atar. Normalde yorgun hissetmeye çıbanladığınız çağı uyku saati olarak belirleyin, sonunda yatakta dönüp durmazsınız. Fakat uykunun sahip evetğu bütün faydalara rağmen uykuya dalmak her ahit çok da kolaylık olmuyor. Uyku haplarının ise birlikte https://antoniob444fau9.buscawiki.com/user