برای همین نگران شدم و برامم سخته خیلی یهویی بخوام عادت غذاییمو عوض کنم ۱/۲ قاشق چایخوری از این پودر را با یک قاشق پایخوری عسل مخلوط کنید و دو بار در روز میل کنید. اگر قند سه ماهه زیر ۷ درصد است، جای نگرانی نیست. البته بهتر است قند https://caidenrv5k0.nizarblog.com/26833522/the-2-minute-rule-for-قند-و-خند-جدید