قمقمه آب با آب سالم، فلاکس آب جوش، یک بسته چای کیسه ای، نبات، زیره، خرما، قند و شکر همراه داشته باشید. ظرفیت کوله پشتی های یک روزه بین ۱۰ تا ۴۰ لیتر بوده و بسته به مکان استفاده از آن متفاوت است. بازارهای محلی، بهترین انتخاب برای خرید ارزان http://9916801.blogs-service.com/19478471/99